Отжимания на бицепс от пола: упражнения, как накачать в домашних условиях, для мужчин, женщин
Вариант движения, о котором мы расскажем в статье, значительно сложнее классического. Отжимания — классическое упражнение, известное каждому….
Читать далее
Врач: для восстановления организма после праздников нужно наладить сон и питание
Главный врач Palmira Clinic, кандидат медицинских наук, психотерапевт Янина Федоренко рассказала, как восстановить организм после новогодних праздников и подготовиться к рабочим будням….
Диетолог рассказал, как правильно выходить из поста
Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич дала несколько советов по выходу из поста. Они опубликованы в Telegram-канале ведомства….
Как подготовиться к купанию в ледяной проруби на Крещение? Полезные советы врача
Врач Леонтьева: перед крещенским купанием необходимо закаляться. Русская православная церковь ежегодно отмечает Крещение Господне 19 января….
Скорость в ущерб здоровью: как экспресс-диеты влияют на организм
Экстремальные диеты, которые дают быстрые результаты за короткий срок, негативно влияют на организм.
Доказано: кофе только усиливает похмелье
Когда вы просыпаетесь с похмельем, вашим первым желанием может быть сделать себе чашку кофе. Однако нет никаких научных доказательств того, что это работает….
Врач Мелешина объяснила, чем особенно полезны прогулки в холодное время года
Впереди еще два выходных дня, и есть возможность провести их с пользой для здоровья. В холодную погоду многие стараются вообще не выходить из дома….
Диетолог Миркискина объяснила опасность экспресс-диет
Экстремальные диеты, которые дают быстрые результаты за короткий срок, негативно влияют на организм.
Загрязнение свинцом в Древнем Риме могло снизить средний уровень IQ на 3 пункта
В Древнем Риме токсичный свинец был настолько распространен в воздухе, что IQ среднестатистического человека мог снизиться на 2,5–3 пункта….
Врач разъяснила, как восстановить организм после праздничных застолий
«Одна из главных проблем после праздников — нарушение графика сна. Чтобы избежать утренней усталости, начните готовить организм заранее: каждый день ложитесь спать на 15–30 минут раньше и постепенно приводите время……