Раскрыто, как правильно сбалансировать вещества в пище для оптимальной потери веса
Макросы, или макронутриенты, — это питательные вещества, которые дают вашему телу энергию для функционирования и выполнения повседневных дел. Основные среди этих веществ — белки, жиры и углеводы.